Louis a 39 ans. Il se plaint de douleurs lombaires très handicapantes depuis ses 25 ans. Ces douleurs chroniques l’ont conduit à consulter de nombreux médecins et suivre des traitements médicamenteux et d’ostéopathie qui l’ont aidé ponctuellement. Cependant, lorsqu’il arrête les traitements, les maux de dos reviennent. Les médecins n’ont pas identifié de raison mécanique pour expliquer ces douleurs.
C’est avec ces éléments, et avec le sentiment d’avoir tout essayé, que Louis vient me voir. Il n’a plus d’énergie, il est découragé. Il souhaiterait mener une vie normale, se remettre au sport, profiter de la vie, sans avoir mal au dos. Il a toujours aimé la randonnée, mais ne peut plus marcher plus d’une heure sans que la douleur se réveille.
Le bilan médical étant fait, nous pouvons chercher d’éventuelles causes psychologiques. Louis me dit s’inquiéter souvent pour les autres, et avoir tendance à prendre leurs problèmes sur son dos. Il en a d’ailleurs « plein le dos » de ce mode de fonctionnement. Cependant, son impuissance face à certaines situations le frustre et le met en colère. Par ailleurs, il n’arrive pas à exprimer ses émotions ni à s’ouvrir aux autres. Son éducation stricte et austère l’a profondément marqué et il n’arrive pas à s’émanciper de certaines croyances limitantes.
Louis réalise qu’il lui faut se libérer de cette colère intérieure qu’il ressent profondément, et de manière presque permanente. Cette première prise de conscience est fondamentale.
En quelques séances d’hypnothérapie Louis parvient à se détacher des problèmes qui ne lui appartiennent pas et à être lui-même. Il ne se laisse plus envahir par ses émotions négatives qu’il accepte plus facilement. Ses douleurs disparaissent progressivement. Je lui apprends comment se libérer des tensions de la journée, par la respiration, et en prenant une douche lorsqu’il rentre chez lui. Pratiquer cet exercice au quotidien permet de relâcher la pression et d’éviter que la coupe soit pleine.
Les douleurs chroniques ont bien souvent une origine psychologique*. Elles peuvent être déclenchées par un stress excessif. Il est possible avec l’hypnothérapie de réduire son stress, en apprenant à se sentir moins impacté par les événements extérieurs.
*Si aucune raison médicale n’a été identifiée.